vegane Kakao-Kugeln

2018-11-18T18:11:03+01:00Tags: , , , , |

Kakao-Kugeln Zutaten: 20gr entöltes Mandelmehl (oder geriebene Mandeln) 20gr entöltes Kakaopulver 20gr Erdnussmus 15gr Kokosblütenzucker (oder anderer 'fester' Zucker nach Wahl, z.B. Birkenzucker) etwas Zimt Zubereitung: Alle Zutaten vermengen [...]

Haferflocken-Pudding

2018-11-18T18:11:12+01:00Tags: , , , , |

Haferflocken-Pudding Zutaten: halbe bis ganze Packung Puddingpulver (ungezuckert) 40gr Haferflocken Süßungsmittel (Süßstoff, Stevia, ...) 200-250ml Milch nach Wahl (z.B. Mandelmilch) eine halbe Banane weiteres Obst/Trockenfrüchte nach Wahl Zubereitung: [...]

Veganer Vanille-Milchreis

2018-11-18T18:23:27+01:00Tags: , , , , , |

Veganer Vanille-Milchreis Zutaten: 80gr (Milch-)Reis 250ml Mandelmilch Vanille-Flavour/Aroma optional Zimt/Lebkuchengewürz; optional veganes Eiweißpulver etwas Süßungsmittel Zubereitung: Reis in Mandelmilch köcheln lassen (optional mit Eiweißpulver) und anschließend mit Süßungsmittel und [...]

Kokos-Banane

2018-11-18T18:28:48+01:00Tags: , , , , |

Kokos-Banane Zutaten: 1 Banane 30gr Kokosmilch 20gr Kokosflocken 30gr Eiweißpulver Schoko (oder alternativ 85% Schokolade) Zubereitung: Die Banane schälen, längs in der Hälfte schneiden und für 1 Stunde ins [...]

Nach oben