Ja. Die Abrechnung für das Online-Coaching erfolgt monatlich. Wir sind laufend in Kontakt und wenn du nächstes Monat nicht mehr betreut werden möchtest, sag mir einfach Bescheid. Du musst mir [...]
Musst du nicht. Beachte die Basics (genügend Protein, viel Gemüse, Kohlenhydrate nach Bedarf, mäßig Fett), übertreibe nicht mit Junk-Food (gönn's dir aber auch, wenn du Appetit drauf hast, du [...]
Ja, du darfst und zwar jederzeit. Sofern du dich an das, was unter "Was sollte ich jeden Tag essen?" vermerkt ist, hältst, darfst du Kohlenhydrate - wann immer dir [...]
Damit dein Körper mit Nährstoffen versorgt ist, ist es sinnvoll, das Folgende täglich zu dir zu nehmen: etwa 3-4 Portionen mageres Protein (1 Portion ist z.B. in etwa 1x [...]
Abgesehen vom persönlichen ONLINE-COACHING gibt es bei energy4soul noch die Möglichkeit, sich um nur einmalig 14,90€ zu registrieren und eine Auswahl an vielen nährstoffreichen, gesunden Rezepten und diversen Trainingsplänen (Krafttraining [...]
Für alle weiteren Fragen kannst du gerne eine E-Mail an coaching@energy4soul.at schicken.
Das energy4soul Coaching kann dir speziell in folgenden Fällen helfen - falls du: * Über- oder Untergewicht hast, das du selbst nicht loswirst * gefühlt nur von "Diät zu [...]
Im Konzept sind Inputs zur ziel- und sportlergerechten Ernährung dabei und im laufenden Coaching halten wir täglich Rücksprache. Anhand deiner aktuellen Werte und deinem Ziel bekommst du einen Vorschlag, [...]