Challenge vom 18.-24.06.
Julia2018-06-17T21:21:08+02:00DIE CHALLENGE DIESE WOCHE: COLORFUL VEGGIES How to: Iss jeden Tag mindestens 4 verschiedene Sorten Gemüse! Davon gerne reichlich. Vor allem bei Gemüse gilt: Je bunter - vielseitiger und [...]
Challenge vom 11.-17. Juni
Julia2018-06-10T14:18:35+02:00DIE CHALLENGE DIESE WOCHE: PLANKS How to: Mache jeden Tag zumindest einmal - am besten direkt nach dem Aufstehen - solange du kannst (auch wenn es nur wenige Sekunden [...]
Challenge vom 04.-10. Juni
Julia2018-06-17T21:24:10+02:00DIE CHALLENGE DIESE WOCHE: MORNING-WATER How to: Trinke - wenn möglich jeden Tag - direkt nach dem Aufstehen mindestens 2 Gläser Wasser. Frühstücke (falls du frühstückst) nicht direkt danach [...]